1 serving (170 grams) contains 240 calories, 26.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 104.2 mg | 34% | |
| Sodio | 97.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuletas de cerdo a la parrilla
Las chuletas de cerdo a la parrilla son un clásico plato rico en proteínas popular en varias cocinas, incluyendo la barbacoa estadounidense, la mediterránea y la fusión asiática. Estos sabrosos cortes de cerdo se sazonan con una mezcla de hierbas, especias o adobos que pueden incluir ajo, romero, pimentón, jugo de limón o salsa de soja, luego se cocinan a fuego alto para realzar sus sabores naturales mientras sellan los jugos. Ricas en proteínas y nutrientes esenciales como tiamina, fósforo y zinc, las chuletas de cerdo contribuyen a la reparación muscular y la salud en general. Cuando se eliminan los excesos de grasa, pueden ser una fuente magra de carne adecuada para dietas equilibradas. Sin embargo, la parrilla puede crear compuestos carcinogénicos si se cocina a temperaturas muy altas, y ciertas recetas pueden ser altas en sodio o grasas saturadas dependiendo del sazonamiento y los métodos de preparación. Opta por cortes magros y acompañamientos balanceados como verduras al vapor para que este plato sea más saludable y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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