1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 373.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruelas a la parrilla
Las ciruelas a la parrilla son un plato sencillo pero sabroso, a menudo disfrutado como postre o guarnición en las cocinas mediterránea y de fusión moderna. Preparadas cortando las ciruelas frescas por la mitad y cocinándolas en una parrilla, esta receta realza la dulzura natural de la fruta al mismo tiempo que añade un sabor ligeramente caramelizado y ahumado. Ricas en antioxidantes, vitaminas A, C y K, así como en fibra dietética, las ciruelas a la parrilla apoyan la digestión y la salud inmunológica. Son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una adición saludable para el corazón a las comidas. Por lo general se sirven calientes con un chorrito de miel, yogur o frutos secos, y se pueden adaptar para cumplir con las preferencias dietéticas, aunque los azúcares añadidos y los ingredientes pueden aumentar el contenido calórico. Con su equilibrio entre la indulgencia y la nutrición saludable, las ciruelas a la parrilla destacan el arte de la cocina saludable centrada en ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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