1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos asados
Los pimientos asados son un plato sabroso y lleno de nutrientes que se encuentran a menudo en las cocinas mediterránea, latinoamericana y global. Se preparan cocinando pimientos frescos, poblanos u otras variedades sobre una llama abierta o parrilla, realzando su dulzura natural y creando un ahumado característico. Ricos en vitaminas A y C, los pimientos asados son excelentes para apoyar el sistema inmunológico y la salud de la piel, además de contener fibra, beneficiando la salud digestiva. Son naturalmente bajos en calorías y libres de grasas poco saludables, lo que los convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. A menudo se preparan con aceite de oliva y condimentos, y combinan perfectamente con carnes, granos o como guarnición independiente. Aunque los pimientos asados pueden retener bien los nutrientes, el uso excesivo de aceites o sales añadidas durante la preparación puede aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que sazonar de manera consciente es clave para mantener el plato ligero y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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