1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y cebollas asados en aceite de oliva
Pimientos y cebollas a la parrilla en aceite de oliva es un plato sabroso y sencillo que suele destacar en la cocina mediterránea, apreciado por sus ingredientes frescos y versatilidad. Esta receta típicamente incluye pimientos morrones, cebollas, aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta para sazonar. Los vibrantes pimientos morrones ofrecen una rica fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra, promoviendo la inmunidad y la digestión. Las cebollas añaden una dulzura sutil y están llenas de flavonoides que apoyan la salud del corazón. El aceite de oliva, un elemento básico en la dieta mediterránea, ofrece grasas saludables para el corazón que pueden mejorar los niveles de colesterol cuando se consumen con moderación. Bajo en calorías y libre de aditivos poco saludables, este plato es una elección nutritiva cuando se cocina a la perfección. A pesar de ser rico en nutrientes, el control de las porciones es clave con el aceite de oliva debido a su densidad calórica. Perfecto como acompañamiento o aderezo, destaca la simplicidad y los beneficios para la salud de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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