1 serving (85 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ostra a la parrilla con salsa de ajo
Las ostras a la parrilla con salsa de ajo ofrecen una combinación sabrosa arraigada en las cocinas costeras, particularmente populares en las tradiciones culinarias del Este de Asia y América. El plato presenta ostras recién abiertas a la parrilla a la perfección, cubiertas con una mezcla sabrosa de ajo picado, aceite de oliva o mantequilla, salsa de soja, y perejil fresco o cebollines para adornar. Ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3, y minerales esenciales como zinc y selenio, las ostras apoyan la función inmunológica y la salud del corazón. El ajo aporta antioxidantes y posibles beneficios cardiovasculares, mientras que el aceite de oliva introduce grasas saludables. Sin embargo, la inclusión de mantequilla o salsas de soja con mayor contenido de sodio puede aumentar el contenido calórico y de sal, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan estos aspectos. Este plato encarna un equilibrio entre indulgencia y nutrición, combinando mariscos salados con sabores intensos de ajo para una experiencia gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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