1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla y tomates a la parrilla
La cebolla y los tomates a la parrilla es un plato simple pero sabroso popular en varias cocinas, incluidas las tradiciones del Mediterráneo, mexicanas y americanas de barbacoa. Esta combinación de verduras frescas se sazona ligeramente y se cocina sobre una llama abierta o parrilla, realzando su dulzura natural y creando una profundidad ahumada. Las cebollas son ricas en antioxidantes, como la quercetina, y se han relacionado con la salud del corazón y beneficios antiinflamatorios. Los tomates, cargados de vitamina C, potasio y el antioxidante licopeno, apoyan la salud de la piel y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Este plato es bajo en calorías, sin colesterol y proporciona nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una adición saludable a cualquier comida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio podrían aumentar si se sazona con sal en exceso o se adereza con ciertos aliños. Para obtener beneficios óptimos para la salud, disfruta de estas verduras recién asadas con una sazón ligera o hierbas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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