1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de pulpo a la parrilla
La Brocheta de Pulpo a la Parrilla es un plato sabroso originario de las cocinas mediterráneas y costeras, celebrado por su sabor ahumado audaz y su textura tierna. Esta brocheta presenta pulpo marinado, a menudo sazonado con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y hierbas como perejil u orégano, luego se asa a la perfección. El pulpo es una fuente magra de proteínas y rico en nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro y selenio. Contiene ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que apoyan la función cerebral y reducen la inflamación. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas, beneficiosas para la salud cardiovascular. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del condimento o adobo, por lo que es importante disfrutarlo con moderación. Combinado con verduras frescas o granos enteros, este plato ofrece una opción equilibrada y nutritiva. Su combinación de sabores deliciosos y beneficios para la salud lo convierten en una elección popular para aquellos que buscan una comida ligera y rica en nutrientes.
