1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno a la parrilla
La nectarina a la parrilla es un plato delicioso que combina la dulzura natural de las nectarinas maduras con los sabores ahumados impartidos por la parrilla. Originaria de la cocina de inspiración mediterránea, esta preparación realza el sabor de la fruta mientras ofrece una alternativa más saludable a los postres cargados de azúcar. Las nectarinas son ricas en vitaminas A y C, proporcionando antioxidantes que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. También contienen fibra dietética, que ayuda en la digestión, y potasio, que contribuye a la salud del corazón y a niveles equilibrados de electrolitos. La parrilla requiere ingredientes mínimos adicionales, a menudo solo un toque de aceite de oliva, miel o glaseado balsámico, lo que la convierte en una opción baja en calorías cuando se prepara sin ingredientes adicionales excesivos. La caramelización de los azúcares naturales crea sabores indulgentes sin comprometer el valor nutricional. Sin embargo, porciones adicionales de azúcar o crema como adorno pueden aumentar el conteo de calorías, por lo que la moderación es clave. La nectarina a la parrilla es un simple y saludable placer que es perfecto para cenar en verano o como un refrescante acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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