1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 636 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones a la plancha
Las setas a la parrilla ofrecen una adición deliciosa y nutritiva a cualquier comida. Normalmente consisten en setas enteras o en rodajas untadas con aceite de oliva, ajo y hierbas, se cocinan en una parrilla hasta que estén tiernas y ahumadas. Originarias principalmente como un ingrediente versátil en la cocina mediterránea y global, las setas a la parrilla son valoradas por su sabor terroso y textura carnosa. Son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción saludable. Ricas en antioxidantes, vitaminas como la D y del complejo B, y minerales como selenio y potasio, las setas apoyan la salud inmunológica, la producción de energía y la fortaleza ósea. El aceite de oliva y condimentos utilizados en la parrilla aportan grasas saludables para el corazón y mejoran su sabor. Sin embargo, un exceso de aceite o condimentos altos en sodio pueden disminuir sus beneficios para la salud, por lo que la moderación es clave. Las setas a la parrilla son una forma sabrosa de disfrutar de un alimento rico en nutrientes mientras se exploran diversos estilos culinarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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