1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones a la parrilla
Los champiñones a la parrilla son una adición sabrosa y nutritiva a varias cocinas, disfrutados globalmente por su sabor terroso y versatilidad. Los tipos comunes utilizados para asar incluyen champiñones portobello, cremini o shiitake, que mantienen una textura robusta al cocinarse. Normalmente se cepillan con aceite de oliva, ajo o hierbas, los champiñones a la parrilla pueden complementar platos que van desde ensaladas hasta hamburguesas o servir como opción vegetariana independiente. Ricos en vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, los champiñones son bajos en calorías y grasas, convirtiéndolos en una elección saludable para el control de peso y el apoyo a la función inmunológica. También proporcionan minerales importantes como potasio y selenio, que desempeñan roles en el mantenimiento de la salud cardíaca y combaten el estrés oxidativo. Sin embargo, si se preparan con un exceso de aceite o salsas pesadas, su contenido calórico puede aumentar. Los champiñones a la parrilla reflejan una mezcla de la simplicidad de la naturaleza con la creatividad culinaria, atrayendo tanto a los consumidores conscientes de la salud como a los entusiastas de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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