1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la Parrilla
Las Verduras a la Parrilla Variadas son una colorida mezcla de productos ricos en nutrientes, típicamente incluyendo calabacines, pimientos, champiñones, berenjenas y cebollas. Este plato es popular en la cocina mediterránea y es celebrado en todo el mundo por sus sabores vibrantes y beneficios para la salud. Cocinar las verduras a la parrilla realza su dulzura natural con un toque ahumado al mismo tiempo que mantiene sus altos niveles de vitaminas, minerales y fibra. Repletas de antioxidantes, las verduras a la parrilla apoyan la salud del corazón, fortalecen la inmunidad y ayudan a la digestión. Son naturalmente bajas en calorías, grasas y colesterol, lo que las convierte en una elección perfecta para dietas balanceadas. Sin embargo, el uso excesivo de aceites, marinadas altas en azúcar o condimentos salados pueden añadir calorías y sodio no deseados. Preparado con una sazón ligera o simplemente un chorrito de aceite de oliva, este plato es a la vez delicioso y nutritivo, ofreciendo una forma saludable de disfrutar la abundancia de productos frescos y saludables.
