1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Merluza a la parrilla
El Merluza a la Parrilla es un plato sencillo pero sabroso que presenta merluza, un pescado blanco tierno también conocido como abadejo. Común en la cocina mediterránea y española, este plato destaca el sabor suave del pescado a través de la parrilla, a menudo sazonado con aceite de oliva, ajo, limón y hierbas frescas como perejil. Una fuente magra de proteína, la merluza es rica en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y selenio, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El método de preparación a la parrilla mantiene el plato ligero, evitando las grasas saturadas adicionales que a menudo se encuentran en los mariscos fritos. Combinado con guarniciones ricas en nutrientes como verduras al vapor o una ensalada fresca, el Merluza a la Parrilla es una excelente opción para aquellos que priorizan una comida equilibrada y saludable. Sin embargo, vigile la sal o el aceite adicionales si tiene restricciones dietéticas. Simple, saludable y lleno de nutrientes, es un plato ideal para los amantes de la comida conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
