1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu de albondigas a la parrilla
La Tofu Albóndigas a la Parrilla es un plato sabroso que combina los sabores contundentes de las albóndigas sazonadas con los beneficios a base de plantas del tofu. Generalmente inspirado por la cocina asiática, este plato combina carne molida, comúnmente de cerdo, res o pollo, con tofu desmenuzado, hierbas, especias y a veces pan rallado o almidón para ligar. La mezcla se forma en bolitas y se asa a la parrilla a la perfección, ofreciendo un exterior ahumado, ligeramente crujiente e interior tierno. Rico en proteínas tanto de la carne como del tofu, proporciona una fuente equilibrada de aminoácidos esenciales. El tofu introduce un impulso de calcio, hierro y nutrición baja en grasa, haciendo de este plato una opción más ligera en comparación con las albóndigas de carne tradicionales. Sin embargo, su salud depende del contenido de grasa de la carne elegida y las salsas acompañantes, que pueden agregar sodio o azúcar. Disfrútalo con un acompañamiento de verduras al vapor o arroz para una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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