1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne a la parrilla con verduras
La Carne a la Parrilla con Verduras es un plato sabroso y equilibrado que se disfruta en diversas cocinas, desde la mediterránea hasta la barbacoa americana. Suele incluir cortes magros de carne como pollo, carne de res o pescado, sazonados con hierbas y especias, junto con una variada selección de verduras como pimientos, calabacines, cebollas y espárragos. La parrilla realza los sabores naturales al tiempo que minimiza la necesidad de añadir grasas. Este método conserva los nutrientes de las verduras y evita los aceites con muchas calorías que a menudo se utilizan en otras técnicas culinarias. El plato proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, vitaminas, fibra y antioxidantes, apoyando la salud muscular y la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los adobos ricos en grasas o las carnes procesadas pueden sumar calorías y sodio extras. Optar por carnes magras y una variedad de verduras frescas lo mantiene rico en nutrientes y saludable para el corazón, convirtiéndolo en una opción popular para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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