1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de carne a la parrilla
La Ensalada de Carne a la Parrilla es un plato sabroso que combina proteínas carbonizadas con verduras frescas y vibrantes. Esta ensalada suele incluir pollo, carne de res o cordero marinado y a la parrilla, acompañado de una mezcla de lechugas, espinacas o rúcula, y complementado con una variedad de vegetales como tomates, pepinos, pimientos y cebollas. A menudo asociada con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, puede incluir ingredientes como aceitunas, queso feta o un chorrito de aderezo a base de aceite de oliva. Su alto contenido proteico apoya la salud muscular, mientras que la presencia de hojas verdes y vegetales aporta vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, aderezos calóricos, ingredientes procesados o cortes de carne más grasos pueden aumentar los niveles de grasas y sodio, por lo que es importante hacer elecciones conscientes al seleccionar los ingredientes. La Ensalada de Carne a la Parrilla puede ser una comida equilibrada y saludable, especialmente cuando se prepara con cortes magros y adiciones ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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