1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne a la parrilla
Las brochetas de carne a la parrilla son un plato popular con raíces en la cocina del Medio Oriente y Mediterránea, a menudo disfrutadas en todo el mundo por sus sabores sabrosos y versatilidad. Típicamente, estas brochetas consisten en trozos de carne marinados, como pollo, cordero o res, ensartados junto con verduras coloridas como pimientos, cebollas y calabacines. El adobo a menudo incluye aceite de oliva, ajo, hierbas y especias, mejorando tanto el sabor como la nutrición. La parrilla como método de cocción ayuda a retener los nutrientes y agrega un ahumado apetitoso sin grasas excesivas. Alto en proteínas y rico en vitaminas de las verduras acompañantes, las brochetas pueden ser una opción equilibrada cuando se preparan cuidadosamente. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo del tamaño de la porción, el contenido de grasa de la carne y el uso de salsas o adobos pesados. Combinadas con cereales integrales o verduras frescas, las brochetas ofrecen una comida sabrosa y consciente de la salud que es tan nutritiva como satisfactoria.
