1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos a la Parrilla
Las setas a la parrilla son un plato sencillo pero sabroso popular en diversas cocinas, incluyendo la mediterránea, asiática y americana. Este plato suele incluir setas frescas, como champiñones, portobello o cremini, marinadas en aceite de oliva, ajo, hierbas y especias, luego cocidas en una parrilla para realzar su sabor terroso y umami. Las setas son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una excelente opción para comidas ligeras y densas en nutrientes. Son ricas en antioxidantes, vitaminas como la B2 y D, y minerales como el selenio y potasio, que apoyan la inmunidad, la salud ósea y el bienestar general. Cuando se combinan con aceites saludables como el de oliva, las setas a la parrilla pueden complementar una dieta equilibrada. Sin embargo, el agregar sodio en exceso o marinadas ricas puede afectar su saludabilidad. Versátiles y aptas para vegetarianos, las setas a la parrilla son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier comida, ya sea como plato de acompañamiento, sustituto de la carne o parte de una bandeja de vegetales a la parrilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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