1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 214.3 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 857.1 mcg | 4285% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 747.6 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caballa a la parrilla
El caballa a la parrilla es un plato sabroso de mariscos comúnmente encontrado en las cocinas mediterránea, asiática y nórdica. Este plato presenta caballa, un pescado rico y aceitoso simplemente sazonado y asado a la parrilla para realzar su sabor natural. Rica en ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud cardiovascular y la función cerebral, la caballa es también una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitamina D y selenio, lo que la convierte en una opción nutricional para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Sin embargo, la caballa es un pescado relativamente alto en calorías en comparación con opciones más magras y puede contener niveles moderados de sodio cuando está fuertemente sazonada. La parrilla es uno de los métodos de preparación más saludables, ya que evita las grasas añadidas comúnmente presentes en la fritura. Ideal para una comida nutritiva, el caballa a la parrilla se combina maravillosamente con verduras frescas o granos enteros para obtener beneficios nutricionales adicionales. Su audaz y sabroso sabor lo convierte en una opción destacada para cualquiera que busque mariscos densos en nutrientes.
