1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
432 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.2 mg | 22% | |
| Sodio | 768 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 38.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 33.6 g | 67% | |
| Vitamina D | 192 mcg | 960% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mahi a la parrilla
Un sándwich de Mahi Mahi a la parrilla es una opción de mariscos sabrosa y fresca inspirada en la cocina costera. Presenta un filete de Mahi Mahi marinado, sazonado y cocinado a la parrilla a la perfección, servido en un pan suave o tostado. Los acompañamientos comunes incluyen lechuga crujiente, rodajas de tomate maduro, mayonesa cremosa o alioli, y una ensalada de repollo picante para añadir crujiente y sabor. El Mahi Mahi es una fuente magra de proteínas, bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes esenciales como la vitamina B6, potasio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Optar por una preparación a la parrilla reduce las grasas no saludables, convirtiendo este sándwich en una opción más saludable en comparación con alternativas fritas. Si bien los ingredientes como la mayonesa pueden añadir calorías adicionales, cambiarlos por condimentos más ligeros como mostaza o aguacate puede mejorar aún más el perfil nutricional. Perfecto para una comida ligera pero satisfactoria, el sándwich de Mahi Mahi a la parrilla es una deliciosa mezcla de ingredientes saludables y encanto costero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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