1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 208.3 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado Mahi Mahi a la Parrilla
El Mahi Mahi a la parrilla es un plato de mariscos sabroso y nutritivo, a menudo celebrado en las cocinas tropicales y costeras. Originario de regiones como el Caribe y el Pacífico, este pescado suave pero carnoso es perfecto para asar a la parrilla debido a su textura firme. Por lo general, sazonado con una mezcla de hierbas, cítricos y especias, su preparación resalta los sabores vibrantes de su entorno natural. El Mahi Mahi es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B6 y B12, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. También es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Aunque generalmente es saludable, preste atención a los métodos de preparación; el uso excesivo de mantequilla o salsas ricas puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Servido con verduras ligeras o una ensalada fresca, el Mahi Mahi a la parrilla sigue siendo una opción saludable y deliciosa para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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