1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 208.3 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pez Espada a la Parrilla
El Dorado a la parrilla es un plato de mariscos sabroso y nutritivo conocido por su firme textura y suave sabor ligeramente dulce. Originario de aguas tropicales y subtropicales, el Dorado es básico en las cocinas caribeña, hawaiana y mediterránea. Esta preparación destaca filetes frescos condimentados con aceite de oliva, jugo de limón, ajo, hierbas y especias, luego se asan a la perfección para realzar su sabor natural. Alto en proteínas y bajo en grasa, el Dorado es una excelente fuente de nutrientes esenciales como selenio, niacina y vitamina B6. También aporta ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y la reducción de la inflamación. Sin embargo, dependiendo de la sazón y acompañamientos, el contenido de sodio puede aumentar, por lo que se recomienda moderación. El Dorado a la parrilla es una opción brillante y consciente de la salud que combina bien con vegetales frescos, granos enteros o una ensalada cítrica ligera para una comida equilibrada y vibrante.
