1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo magro a la parrilla
La carne de cerdo magra a la parrilla es una opción de proteína sabrosa y nutritiva popular en las cocinas de todo el mundo, desde el barbecue americano hasta platos coreanos y mediterráneos. Hecha con cortes magros de cerdo como solomillo o lomo, se sazona con hierbas, especias o marinadas antes de ser cocida a la parrilla a la perfección. Su preparación mantiene la jugosidad natural al minimizar las grasas añadidas. Rica en proteínas de alta calidad, respalda el crecimiento y la reparación muscular, al mismo tiempo que es baja en grasas saturadas en comparación con cortes más grasos de cerdo. La carne de cerdo magra a la parrilla también es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, como tiamina, selenio y zinc, que ayudan en la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según las marinadas, por lo que optar por condimentos bajos en sal realza sus beneficios para la salud. Ideal para dietas equilibradas, se combina bien con verduras, cereales integrales o ensaladas frescas para una comida saludable. Sabrosa y satisfactoria, encuentra un equilibrio entre indulgencia y nutrición.
