1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo magra a la parrilla
La pechuga de pollo magra a la parrilla es una elección popular llena de proteínas, celebrada por su simplicidad y beneficios nutricionales. Proveniente de diversas cocinas globales, este plato versátil se sazona comúnmente con hierbas, especias o adobos para realzar sus sabores naturales. Una sola ración ofrece proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y crecimiento muscular, al mismo tiempo que es baja en grasas, especialmente cuando se quita la piel. Rica en vitaminas del complejo B como niacina y B6, apoya el metabolismo energético y la vitalidad general. La parrilla realza su sabor sin añadir calorías innecesarias, convirtiéndola en un método de cocción preferido para personas conscientes de su salud. Sin embargo, el uso excesivo de adobos o salsas para mojar con alto contenido de sodio puede restarle beneficios para la salud. Al combinarla con verduras ricas en nutrientes o granos enteros, la pechuga de pollo a la parrilla se convierte en una comida equilibrada y satisfactoria que se adapta a una amplia gama de objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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