1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne magra a la parrilla
La carne magra de res a la parrilla es un plato rico en proteínas, celebrado por su rico sabor y beneficios nutricionales. Normalmente se corta de secciones bajas en grasa de la vaca, como el lomo o el solomillo, y se sazona ligeramente o se marina para realzar su sabor natural. Popular en cocinas de todo el mundo, la carne magra de res a menudo se destaca en la barbacoa estadounidense, platos mediterráneos y parrillas de inspiración asiática. Esta preparación es rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Su menor contenido de grasa en comparación con cortes más grasos la convierte en una opción saludable para el corazón cuando se come con moderación. Sin embargo, el tamaño de la porción y los métodos de preparación son importantes: el uso excesivo de sal o salsas pesadas pueden disminuir sus beneficios. La carne magra de res a la parrilla combina bien con verduras vibrantes o granos enteros para una comida equilibrada y rica en nutrientes. Perfecta para quienes buscan proteínas, combina sabor y salud en cada bocado mientras nutre tu cuerpo con una nutrición de alta calidad.
