1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parrillada de lavash con brynza
El Lavash a la parrilla con Brynza es un plato sabroso arraigado en la cocina de Europa del Este y Oriente Medio. Presenta lavash suave relleno de queso Brynza, un queso ácido y desmenuzable hecho de leche de oveja o cabra. Luego, el plato se cocina ligeramente a la parrilla, lo que le otorga un aroma ahumado y una textura crujiente al pan. El lavash es rico en carbohidratos, ofreciendo una fuente de energía rápida, mientras que el Brynza proporciona calcio, proteínas y grasas saludables beneficiosas para la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, el Brynza puede tener un alto contenido de sodio, por lo que es importante disfrutarlo con moderación, especialmente para aquellos que controlan su consumo de sal. Combinar este plato con verduras frescas o una ensalada puede mejorar su perfil nutricional, añadiendo vitaminas, fibra y equilibrio a la comida. Este plato simple pero satisfactorio es versátil, adecuado para aperitivos, comidas ligeras o incluso un tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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