1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Róbalo a la plancha
El Kingklip a la parrilla es una sabrosa opción de mariscos comúnmente disfrutada en la cocina sudafricana. Este suave y escamoso pez blanco se marina con jugo de limón, aceite de oliva, ajo y especias aromáticas, luego se cocina a la parrilla a la perfección para obtener un acabado ahumado. Naturalmente alto en proteínas y bajo en grasas, el Kingklip ofrece una fuente magra de nutrición que apoya el crecimiento y mantenimiento muscular. También es rico en nutrientes vitales como selenio, potasio y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. Por lo general, se sirve con verduras frescas o una ensalada, siendo una excelente opción para aquellos que buscan una comida equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, debido a su contenido moderado de colesterol, las personas que monitorean la salud del corazón pueden querer disfrutarlo con moderación. Libre de salsas pesadas y métodos de preparación fritos, el Kingklip a la parrilla es una adición saludable a una dieta equilibrada.
