1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la parrilla con especias jerk
El Pollo Jerk a la Parrilla es un plato vibrante arraigado en la cocina jamaicana, conocido por sus sabores audaces, ahumados y picantes. El pollo se marina en una mezcla de especias fragantes, incluyendo pimienta de Jamaica, tomillo, canela, nuez moscada y chiles Scotch bonnet, junto con jugo de lima y ajo, dándole su distintivo toque picante. La parrilla sella la esencia sabrosa mientras crea un exterior crujiente y caramelizado. Desde el punto de vista nutricional, el pollo jerk es una elección rica en proteínas, ideal para la construcción muscular y para mantener los niveles de energía. La parrilla como método de cocción minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción de preparación más saludable. Sin embargo, la marinada puede ser alta en sodio dependiendo de su preparación, por lo que el control de las porciones es clave. Rico en antioxidantes provenientes de sus hierbas y especias, este plato es una forma sabrosa de disfrutar de una comida equilibrada cuando se combina con verduras al vapor o cereales integrales como quinoa o arroz integral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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