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arenque a la parrilla

arenque a la parrilla

Seafood

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (100 grams) contains 230 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
547.6
calorías
52.4
proteínas
0
carbohidratos
35.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
547.6
% Valor Diario*
Grasa Total 35.7 g 45%
Grasa Saturada 8.3 g 41%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 183.3 mg 61%
Sodio 214.3 mg 9%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 52.4 g 104%
Vitamina D 1619.0 mcg 8095%
Calcio 135.7 mg 10%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 778.6 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
39.5%
60.5%
Grasa: 321 cal (60.5%)
Proteínas: 209 cal (39.5%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About arenque a la parrilla

El arenque a la parrilla es un plato sabroso que se disfruta en muchas cocinas, particularmente en las tradiciones nórdicas y de Europa del Este. Conocido por su sabor rico y ahumado, el arenque es un pescado pequeño y grasoso que a menudo se sazona con hierbas, especias y un toque de cítricos antes de ser asado a la perfección. Es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la vitamina D y B12, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la inmunidad en general. Además, el arenque provee minerales valiosos como selenio y fósforo. Su preparación a la parrilla minimiza las grasas añadidas, manteniéndolo relativamente bajo en calorías mientras realza sus sabores naturales. Sin embargo, las sazones o marinadas altas en sodio deben consumirse con moderación, especialmente para las personas que controlan su consumo de sal. El arenque a la parrilla es una elección nutritiva que combina beneficios saludables con un patrimonio culinario global, convirtiéndolo en un alimento delicioso y consciente de la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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