1 serving (85 grams) contains 120 calories, 19.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2833.3 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de jamón a la parrilla
El filete de jamón a la parrilla es un plato sabroso que presenta una rebanada gruesa de jamón curado, a menudo cocida en una parrilla o sartén para realzar su sabor ahumado y su exterior caramelizado. Originario de la cocina estadounidense, es una elección popular para el desayuno o la cena, servido solo o acompañado de guarniciones como huevos o verduras asadas. El filete de jamón es rico en proteínas, que apoyan el crecimiento muscular y la reparación. También proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, contribuyendo a la producción de energía y la función inmunológica. Sin embargo, al ser una carne curada, es relativamente alto en sodio y puede contener azúcares añadidos o conservantes, dependiendo de su preparación. Optar por un corte magro y tamaños de porción moderados puede ayudar a equilibrar sus beneficios nutricionales mientras se manejan posibles inconvenientes. Para una opción más saludable, acompáñalo con guarniciones ricas en fibra como granos enteros o vegetales frescos para complementar su sabor abundante y ahumado.
