1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loncha de jamón a la parrilla
La lonja de jamón a la parrilla es un plato sabroso que presenta una gruesa rodaja de jamón, a menudo sazonada y luego a la parrilla para realzar sus aromas ahumados y ligeramente dulces. Por lo general, derivada de la pierna de cerdo curada, esta lonja tiene sus orígenes en las cocinas tradicionales europeas que enfatizan técnicas de conservación como el curado y el ahumado. Rica en proteínas, el jamón a la parrilla puede ser una satisfactoria fuente de energía; sin embargo, es notable por contener sodio debido al proceso de curación. También puede tener azúcares añadidos dependiendo de los condimentos o esmaltes utilizados durante la parrilla. Aunque ofrece vitaminas esenciales como B6 y B12, que apoyan la producción de glóbulos rojos y el metabolismo energético, la moderación es clave debido a su alto contenido de sal. Las sugerencias de servicio a menudo lo combinan con verduras o granos enteros para equilibrar la comida y elevar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción versátil y sabrosa para cualquier menú.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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