1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2500.0 mg | 108% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón a la parrilla
El jamón a la parrilla es un plato sabroso que presenta finas lonchas de jamón curado o ahumado cocinadas en una parrilla para realzar sus sabores naturales y desarrollar una costra ligeramente caramelizada. Proveniente de diversas tradiciones que celebran los embutidos, a menudo se asocia con la cocina de barbacoa estadounidense y la cocina europea de tipo delicatessen. El jamón es una buena fuente de proteínas, hierro y varias vitaminas B, como la B6 y la B12, que apoyan la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Sin embargo, también es alto en sodio y puede contener azúcares añadidos, dependiendo de cómo haya sido curado o glaseado. Optar por opciones magras y bajas en sodio, y consumirlo con moderación, puede convertir este plato en una adición sabrosa a tu comida. El jamón a la parrilla se combina maravillosamente con verduras, cereales integrales o ensaladas para equilibrar su riqueza y crear una comida más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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