1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón y queso a la plancha
El Sándwich de Jamón y Queso a la Parrilla es un clásico hecho al colocar rebanadas de sabroso jamón y queso derretido, típicamente cheddar o suizo, entre dos rebanadas de pan, las cuales luego se ungen con mantequilla y se doran a la perfección. Originario de la cocina occidental, este platillo reconfortante es una opción rápida y satisfactoria para el desayuno, almuerzo o cena. El sándwich proporciona proteínas del jamón y el queso, junto con carbohidratos del pan, convirtiéndolo en una buena fuente de energía. Sin embargo, puede contener altos niveles de grasas saturadas y sodio, especialmente al usar queso procesado o jamón de fiambre. Para hacerlo una opción más saludable, elige pan integral, jamón magro y queso bajo en grasa. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas o una ensalada puede equilibrar su perfil nutricional. Versátil y fácil de preparar, el Sándwich de Jamón y Queso a la Parrilla sigue siendo un básico querido en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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