1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fletán a la parrilla
El Halibut a la Parrilla es un plato delicioso y rico en nutrientes que presenta filetes tiernos de halibut sazonados ligeramente con hierbas, especias o marinadas antes de ser cocidos a fuego alto para darles un sabor ahumado. Reconocido por su versatilidad, el halibut es popular en cocinas que van desde la mediterránea hasta la norteamericana, a menudo acompañado de verduras frescas o salsas sabrosas. Este pescado es una fuente magra de proteínas, repleta de ácidos grasos omega-3 que respaldan la salud del corazón y el cerebro. También es rico en nutrientes esenciales como selenio, vitamina D y vitaminas del grupo B. La parrilla ayuda a preservar su textura delicada a la vez que mantiene el plato naturalmente bajo en grasas. Sin embargo, la saludabilidad depende de los ingredientes añadidos; los acompañamientos a base de mantequilla o cremosos pueden aumentar el contenido calórico y graso. En general, el Halibut a la Parrilla es una excelente elección para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa que apoye una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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