1 serving (85 grams) contains 32 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
88.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas verdes asadas
Las cebolletas a la parrilla son un plato simple pero sabroso comúnmente asociado con las cocinas mediterráneas y latinoamericanas. Tradicionalmente preparadas al cepillar ligeramente las cebolletas con aceite de oliva y asarlas hasta que estén ligeramente carbonizadas y tiernas, este plato resalta su dulzura suave y sabor ahumado. Las cebolletas son naturalmente bajas en calorías y una buena fuente de vitaminas A y C, así como antioxidantes beneficiosos. Su alto contenido de fibra apoya la digestión, mientras que sus compuestos pueden contribuir a la salud del corazón. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, pero es importante usarlo con moderación para mantener el contenido calórico general bajo control. Las cebolletas a la parrilla suelen servirse como guarnición o adorno, elevando las comidas con su sabor vibrante y beneficios nutricionales. Esta preparación versátil es perfecta para agregar sabor a ensaladas, tacos o platos principales, al tiempo que enfatiza una alimentación saludable y basada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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