1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 13.2 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.2 mg | 4% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 842.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento verde asado
Los Chiles Verdes Asados son un ingrediente sabroso popular en las cocinas del Suroeste, Mexicana y del Sur de Asia. Estos chiles tienen un vibrante sabor ahumado cuando se doran, lo que los hace una adición versátil a platillos como tacos, salsas o salteados. Nutricionalmente, los chiles verdes son bajos en calorías y ricos en vitaminas A y C, promoviendo una piel saludable, la inmunidad y la salud de los ojos. También contienen capsaicina, un compuesto conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para acelerar el metabolismo. Los chiles verdes son una buena fuente de fibra, ayudando a la digestión, y proporcionan minerales esenciales como potasio y hierro. Sin embargo, su intensa picantez puede irritar estómagos sensibles o empeorar condiciones como el reflujo ácido. Ya sea disfrutados enteros o como adorno, los chiles verdes asados aportan profundidad y sabor a las comidas mientras ofrecen una gran cantidad de beneficios nutricionales cuidadosamente equilibrados por su naturaleza ardiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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