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Pescado a la parrilla con tomates y hierbas

Pescado a la parrilla con tomates y hierbas

Dinner

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
41.2
proteínas
5.9
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 5.9 g 2%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 3.5 g
proteínas 41.2 g 82%
Vitamina D 352.9 mcg 1764%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 705.9 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

8.0%
55.9%
36.0%
Grasa: 106 cal (36.0%)
Proteínas: 164 cal (55.9%)
Carbohidratos: 23 cal (8.0%)

About Pescado a la parrilla con tomates y hierbas

El Pescado a la Parrilla con Tomates y Hierbas es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su equilibrio de ingredientes frescos y saludables. Esta receta presenta filetes tiernos de pescado, como bacalao o tilapia, sazonados con aceite de oliva, ajo y una mezcla de hierbas frescas como perejil, albahaca o orégano. Se coronan con tomates jugosos y maduros, a menudo asados o salteados para realzar su dulzura natural. Al asar el pescado en lugar de freírlo se mantiene el plato ligero, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. Rico en proteínas y bajo en grasas saturadas, este plato apoya el crecimiento muscular y la salud cardiovascular en general. Los tomates están cargados de vitaminas A y C, antioxidantes y licopeno, que podrían contribuir a reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel. Sin embargo, se recomienda un uso consciente de la sal para mantener los niveles de sodio bajo control. Con su simplicidad y densidad nutricional, este plato es a la vez delicioso y nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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