1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla con salsa de tomate
El Pescado a la Parrilla con Salsa de Tomate es un plato sabroso y saludable popular en la cocina mediterránea. Esta comida presenta filetes tiernos de pescado, a menudo salmón, bacalao, o tilapia, sazonados con hierbas y ligeramente asados a la perfección. La salsa de tomate suele estar hecha con tomates frescos, ajo, cebolla, aceite de oliva y una pizca de albahaca o orégano, ofreciendo un sabor vibrante y agridulce. Rico en proteínas magras del pescado y abundantes antioxidantes de los tomates, este plato ofrece beneficios para la salud del corazón y apoya el bienestar general. El uso de aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el método de parrilla minimiza las calorías añadidas o los aceites poco saludables. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir cantidades más altas de sodio o grasas adicionales en la salsa, dependiendo de la preparación. Una elección equilibrada al combinarlo con verduras o granos enteros, el Pescado a la Parrilla con Salsa de Tomate es tanto nutritivo como satisfactorio, ideal para aquellos que buscan una comida ligera y consciente de la salud.
