1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla con limón
El pescado a la parrilla con limón es un plato sencillo pero lleno de sabor, a menudo asociado con la cocina mediterránea, celebrado por su enfoque en ingredientes frescos y saludables. El plato suele contar con un filete de pescado, comúnmente salmón, bacalao o tilapia, condimentado con hierbas como perejil, eneldo o ajo, y luego se cocina a la parrilla a la perfección. Se agrega un chorrito de jugo de limón fresco ya sea durante la cocción o justo antes de servir, realzando su sabor natural mientras proporciona una dosis de vitamina C. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado a la parrilla apoya la salud del corazón y el mantenimiento muscular. La falta de salsas pesadas y frituras lo convierte en una opción más ligera con un contenido reducido de calorías y grasas. Combinarlo con verduras o un acompañamiento de granos enteros aumenta aún más su perfil nutricional. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se condimenta mucho o se marina intensamente, por lo que el equilibrio es clave para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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