1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla con hierbas
El Pescado a la Parrilla con Hierbas es un plato versátil celebrado por su sencillez y sabor robusto, comúnmente encontrado en la cocina mediterránea. Presenta pescado fresco, como salmón, bacalao o tilapia, sazonado con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de hierbas como perejil, eneldo y tomillo. A menudo acompañado de verduras o granos enteros, este plato es ligero y satisfactorio. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado a la parrilla es excelente para la salud del corazón y favorece la función cerebral. El uso de hierbas frescas agrega antioxidantes y realza el sabor sin necesidad de exceso de sal, convirtiéndolo en una opción baja en sodio. La parrilla es un método de cocción saludable que reduce las grasas añadidas en comparación con freír. Sin embargo, la moderación es clave en cualquier salsa acompañante o marinada a base de mantequilla que pueda aumentar el contenido calórico. Simple, nutritivo y sabroso, el Pescado a la Parrilla con Hierbas es un básico que vale la pena agregar a cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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