1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla con alcaparras
El pescado a la parrilla con alcaparras es un plato ligero y sabroso enraizado en la cocina mediterránea. Incluye filetes de pescado tiernos, a menudo sazonados con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas como perejil, luego se doran a la parrilla para un acabado ahumado. Las alcaparras, que añaden un toque picante y salado, se espolvorean sobre el pescado para realzar sus sabores naturales. Este plato es rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el uso mínimo de grasas añadidas lo convierte en una opción saludable en la dieta. Sin embargo, las alcaparras pueden ser altas en sodio, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. El pescado a la parrilla con alcaparras es una elección saludable, que combina sabores vibrantes con beneficios nutricionales para una comida equilibrada.
