1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 709.8 mcg | 3549% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cola de pescado a la parrilla
La Cola de Pescado a la Parrilla es un delicioso plato celebrado en varias cocinas, particularmente predominante en la cocina asiática y mediterránea. Este plato se prepara típicamente utilizando la sección de la cola de peces como pargo, trucha o lubina, marinada con hierbas, especias, jugo de limón y aceite de oliva antes de ser asada a la perfección. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, la Cola de Pescado a la Parrilla apoya la salud del corazón, la función cerebral y la recuperación muscular. El método de parrilla mantiene el plato relativamente bajo en grasas poco saludables mientras realza los sabores naturales. Sin embargo, el sodio de los adobos y el uso excesivo de aceite pueden afectar su perfil de salud en general, por lo que controlar estas adiciones es clave. Empacado de nutrientes y ofreciendo un sabor ligero pero satisfactorio, la Cola de Pescado a la Parrilla es una opción saludable para aquellos que buscan un equilibrio de sabor y nutrición en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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