1 serving (150 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado a la parrilla
El Filete de Pescado a la Parrilla es un plato sabroso y repleto de proteínas, a menudo celebrado en las cocinas mediterráneas y costeras. Este plato típicamente presenta una variedad de pescado firme, como salmón, atún o pez espada, marinado con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas frescas como perejil o eneldo, luego expertamente asado a la parrilla para lograr un sabor ahumado y una textura tierna. Rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y del cerebro al mismo tiempo que proporciona vitaminas esenciales como la vitamina D y B12. El aceite de oliva y las hierbas contribuyen antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Naturalmente bajo en carbohidratos, el Filete de Pescado a la Parrilla es una opción ideal para aquellos que buscan comidas equilibradas y densas en nutrientes. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo de la sazón o los adobos, y los tamaños de las porciones deben ser moderados debido al contenido de grasa. Combínalo con verduras al vapor o una ensalada fresca para una experiencia culinaria saludable arraigada en tradiciones beneficiosas para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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