1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de pescado a la parrilla
La Mezcla de Pescado a la Parrilla es una mezcla sabrosa de pescado fresco, generalmente incluyendo opciones como salmón, bacalao y tilapia, sazonados con hierbas y especias y luego a la parrilla a la perfección. Proveniente de las cocinas costeras conocidas por su marisco, este plato a menudo encarna influencias mediterráneas con ingredientes como ajo, limón, aceite de oliva y perejil. Lleno de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la D y B12, es una excelente opción para la salud del corazón, el crecimiento muscular y la función cerebral. El método de la parrilla mantiene el plato ligero y evita los aceites en exceso, convirtiéndolo en una alternativa saludable al marisco frito. Sin embargo, dependiendo del condimento o las salsas acompañantes, a veces los niveles de sodio pueden ser altos, por lo que optar por hierbas frescas o adobos caseros puede mantenerlo más equilibrado. Este plato es versátil, se puede combinar fácilmente con verduras o granos enteros, y es una deliciosa manera de disfrutar de una cena rica en nutrientes y centrada en el marisco.
