1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Berenjena a la parrilla con queso crema
La Berenjena a la Parrilla con Queso Crema es un plato sabroso que combina la berenjena tierna y ahumada con el queso cremoso para lograr un bocado rico pero equilibrado. Arraigada en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, esta receta celebra ingredientes simples. La berenjena se corta en rodajas, se sazona y se asa a la parrilla hasta que esté ligeramente carbonizada, ofreciendo una base baja en calorías rica en fibra, vitaminas y antioxidantes como el nasunin, que apoya la salud del cerebro. Luego se cubre con una cucharada de queso crema, que agrega cremosidad indulgente pero también contribuye con grasa saturada y calorías, por lo que el control de las porciones es clave. A menudo se adorna con hierbas frescas como perejil o menta, además de un chorrito de aceite de oliva para grasas saludables, este plato armoniza frescura con decadencia. Aunque es denso en nutrientes gracias a la berenjena, se recomienda disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada para controlar el contenido calórico más alto del queso crema. Un acompañamiento perfecto o aperitivo, atrae tanto a los aficionados a la salud como a los aventureros gastronómicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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