1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Berenjena a la parrilla con queso crema
La Berenjena a la Parrilla con Queso Crema es un plato sabroso que combina la berenjena tierna y ahumada con el queso cremoso para lograr un bocado rico pero equilibrado. Arraigada en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, esta receta celebra ingredientes simples. La berenjena se corta en rodajas, se sazona y se asa a la parrilla hasta que esté ligeramente carbonizada, ofreciendo una base baja en calorías rica en fibra, vitaminas y antioxidantes como el nasunin, que apoya la salud del cerebro. Luego se cubre con una cucharada de queso crema, que agrega cremosidad indulgente pero también contribuye con grasa saturada y calorías, por lo que el control de las porciones es clave. A menudo se adorna con hierbas frescas como perejil o menta, además de un chorrito de aceite de oliva para grasas saludables, este plato armoniza frescura con decadencia. Aunque es denso en nutrientes gracias a la berenjena, se recomienda disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada para controlar el contenido calórico más alto del queso crema. Un acompañamiento perfecto o aperitivo, atrae tanto a los aficionados a la salud como a los aventureros gastronómicos.
