1 serving (100 grams) contains 92 calories, 18.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.0 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamar a la plancha
El Calamar Relleno de Huevo a la Parrilla es un delicioso platillo de mariscos que se encuentra a menudo en la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en Tailandia y Vietnam. Este plato presenta calamares tiernos rellenos de huevo sazonado, ajo y hierbas, luego se asan a la perfección, creando un sabor ahumado con rellenos suaves y sabrosos. El calamar es una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud de la tiroides. El relleno de huevo añade proteínas adicionales y grasas saludables mientras mejora la textura del plato. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir sodio o aceite añadidos, que deben disfrutarse con moderación para quienes controlan la salud del corazón o la ingesta dietética. Bajo en colesterol y carbohidratos, este plato puede encajar bien en dietas equilibradas, ofreciendo una alternativa sabrosa a las opciones de carne más pesadas. Es una excelente elección para los amantes de los mariscos que buscan disfrutar de sabores nutritivos y exóticos.
