1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 876.8 mg | 292% | |
| Sodio | 308.1 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo a la parrilla
El huevo a la parrilla es un plato sencillo pero nutritivo que combina el rico sabor de los huevos con una esencia ahumada y chamuscada lograda a través de la parrilla. Popular en varias cocinas de todo el mundo, esta preparación se ve a menudo en estilos de cocina del sudeste asiático, mediterránea y de fusión. El huevo a la parrilla suele implicar huevos hervidos enteros o cortados por la mitad ligeramente sazonados, colocados directamente en la parrilla, a veces recubiertos con hierbas, especias o un adobo para añadir sabor. Los huevos están llenos de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como selenio y fósforo, lo que convierte a este plato en una elección nutritiva. Además, los huevos contienen grasas saludables y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que contribuyen a la salud ocular. Sin embargo, aquellos que estén pendientes de su ingesta de colesterol deben disfrutar del huevo a la parrilla con moderación, ya que los huevos pueden ser altos en colesterol. Complementar este plato con verduras frescas o cereales integrales puede crear una comida equilibrada y saludable ideal para varias dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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