1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado de Dory a la parrilla
El pescado Dory a la parrilla es un plato ligero y tierno de mariscos que proviene de diversas cocinas mundiales, especialmente popular en preparaciones del sudeste asiático y mediterráneas. El filete se sazona con una mezcla de hierbas y especias, realzando su sabor suave mientras se conserva su dulzura natural. La parrilla asegura un uso mínimo de aceite, lo que hace que este plato sea más bajo en grasas no saludables en comparación con las alternativas fritas. El pescado Dory es rico en proteínas magras, que apoyan la reparación muscular y la salud general, y contiene ácidos grasos omega-3 que promueven la salud cardíaca y la función cerebral. También es una fuente de vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el fósforo y el selenio. Sin embargo, se debe prestar atención al contenido de sodio si está muy sazonado o marinado. Con su textura delicada y perfil nutricional, el pescado Dory a la parrilla es una excelente opción para personas conscientes de su salud que buscan una adición sabrosa y saludable a su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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