1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de maíz a la parrilla
La Ensalada de Maíz a la Parrilla es un plato vibrante que se disfruta frecuentemente durante los meses más cálidos, celebrando los sabores ahumados y dulces del maíz recién cocido a la parrilla. Un elemento básico de la cocina de barbacoa estadounidense con influencias de América Latina, típicamente incluye granos de maíz a la parrilla mezclados con pimientos morrones picados, cebolla morada, tomates cherry y cilantro fresco, todo mezclado en un aderezo de lima con un toque de frescura. Algunas variaciones incorporan elementos cremosos como aguacate o queso feta para agregar riqueza. Esta ensalada está cargada de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, principalmente de las verduras, lo que la convierte en una adición nutritiva a cualquier comida. El jugo de lima proporciona un golpe de vitamina C, mientras que el maíz ofrece carbohidratos complejos que aumentan la energía. Sin embargo, adiciones como el queso o el exceso de aceite pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de sus objetivos dietéticos.
