1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almejas a la parrilla
Las almejas a la parrilla son un plato sabroso de mariscos que combina el sabor natural oceánico de las almejas con notas ahumadas y a la parrilla. A menudo presentes en la cocina mediterránea y costera, esta preparación simple pero elegante implica típicamente almejas frescas cocinadas directamente sobre una llama abierta o parrilla. A menudo se realzan con aceite de oliva, ajo, jugo de limón, hierbas como perejil y especias, ofreciendo un equilibrio de sabores salados y tangy. Nutricionalmente, las almejas son una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, hierro, vitamina B12 y zinc, que apoyan el desarrollo muscular, la salud del corazón y la función inmune. Son bajas en calorías y grasas pero pueden contener sodio natural, por lo que se deben disfrutar con moderación si se controla la ingesta de sal. Cuando se combinan con verduras frescas o granos enteros, las almejas a la parrilla pueden formar parte de una comida equilibrada y rica en nutrientes ideal para aquellos que buscan una alimentación saludable e inspirada en el mar.
