1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de ojo de bife a la parrilla
El filete de ojo de bife a la parrilla, a menudo llamado el "ribeye del hombre pobre", es un corte sabroso de carne de res apreciado por su ternura y veteado rico en grasa. Proveniente del corte de carne chuck cerca del hombro de la vaca, ofrece un sabor bien equilibrado y una textura similar a cortes más caros. Normalmente se prepara con poca sazón, como sal, pimienta, ajo o una marinada, y es un básico en la cocina de barbacoa estadounidense, ampliamente apreciado por su sabor ahumado y chamuscado al ser asado a alta temperatura. Desde el punto de vista nutricional, el filete de ojo de bife proporciona una fuente robusta de proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, apoyando el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Sin embargo, su alto contenido de grasa y colesterol pueden plantear una preocupación para aquellos que controlan la salud del corazón o restringen las calorías dietéticas. Tamaños de porción moderados y acompañar con guarniciones densas en nutrientes como verduras de hojas verdes o vegetales asados pueden ayudar a equilibrar su perfil nutricional mientras se conserva su atractivo indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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